Reflexní terapie, jako jedna z nejúčinnějších metod alternativní medicíny, je celostní proces v souladu s přírodou a působí především na úrovni nervové. Vychází z pozorování, že na různých místech těla existují tlakové body, resp. zóny, jež patří k určitým orgánům a žlázám. Nejznámější reflexní zóny leží na chodidlech, zejména na ploskách. Existují ještě jiné reflexní displeje kromě chodidel, například ruce, uši, předloktí, podkolení, oči atd., ale ty už z různých důvodů nejsou tak výhodné. Pro některé případy však můžou posloužit lépe než chodidla. Na uších je možnost trvalé stimulace zaváděnými jehlami atd.
Teorie reflexních zón vychází z toho, že masáží nebo stiskem některých bodů – např. na chodidlech nebo dlaních – lze reflektivně působit na celý organismus. Podrážděním určitých reflexních zón dochází k reakci v orgánech, jež mohou být velmi vzdáleny od stimulovaného reflexního bodu. Ve skutečnosti kůže, která je největším orgánem lidského těla, zabezpečuje komunikaci mezi vnitřním a vnějším světem. Toho využívají všechny reflexologické techniky z různých škol reflexologie nohou, ale i dalších, ne přímo reflexních metod, například akupresury, shiatsu, akupunktury, atd.
Reflexní masáž se provádí na sucho, hmaty jsou pomalé a klient při ní sedí, nebo leží.
Účinky masáže:
- zmírňuje bolest
- předchází nemocem
- působí proti zánětům
- posiluje obranné síly
- odbourává stres
- zvyšuje duševní pohodu
- zlepšuje funkci srdce a krevního oběhu
- odstraňuje poruchy trávení
- harmonizuje činnost žláz
- zvyšuje schopnost koncentrace
- zahání únavu a vyčerpanost
- má schopnost optimálně povzbuzovat vylučování jedů z celého organismu
Používané masážní techniky:
- hlazení a hnětení
- tlačná technika
- palcová technika
- uklidňující hmaty
- krouživá masáž
- reflexní rotace
- technika ukazováčku
Opakování masáže:
- denně