Zdravotní cvičení 50+

theSoul se specializuje i na zdravé a zdravotní cvičení pro všechny aktivní i dříve narozené 50+ nejen z Prahy 11.

Lekce cvičení jsou koncipovány jako nenáročná zdravotní cvičení i pro ty z Vás, kteří máte nějaké pohybové potíže a nebo se prostě chcete aktivně hýbat. Cvičení jsou zaměřená na protažení, uvolnění svalů a šlach, správnou a zdravou mobilizaci kloubů, na posílení, dopomoc nápravy špatné funkce svalů a kloubů, společné aktivní setkávání se, konzultace a diagnostika zdravého životního stylu a stravování, a nebude chybět nezbytná relaxace s případnou drobnou masáží:).  Veškeré cviky a polohy budete provádět jen podle svých možností s mým dohledem a dopomocí.

Atmosféra na lekci je vždy příjemná, přátelská a pohodová:).

Cvičení je hrazeno hotovostní platbou za každý vstup nebo zakoupením permanentky na 10 vstupů (doba platnosti permanentky je 3 kalendářní měsíce). Platnost permanentky se automaticky prodlužuje v případě státních svátků či letních prázdnin (vánoce a Nový rok, velikonoční svátky, červenec a srpen).

Cena lekce je 120,- Kč (cvičení nejsou dotovaná Hlavním městem Prahou ani městkou částí Praha 11).

Lekce budou otevřeny až v případě přihlášení alespoň 5. pravidelně chodících nadšenců pro pohyb.